ココロと身体を整えて おだやかな毎日を!
アドラー心理学セミナーとアロマセッションをしています 武中美子と申します。
子育てに役立てたいと 心理カウンセリングとアドラー心理学を学び、
子どもや家族のストレスケアのためにメディカルアロマを学び、
ココロを整えるアロマセラピストとして活動していました。
ある時、ウェルビーイングメソッドプロの朝子さんとお互いのセッションを体験しあう機会があり ウェルビーイングメソッドを受けました。
初セッションで、エッセンシャルオイルを塗布した部分をスタートに自分の中心軸をクルクルと何かが回りながら頭に向かって上がっていく感覚を体感し目と頭がスッキリしていました。
今も毎日のセッションで体感しています。
セッションを重ね不要な感情もいくつも手放しいまでは軽やかな毎日です。
こんな風に体感したからこそ、大きな声でオススメしたいウェルビーイングメソッド。
ウェルビーイングメソッドで過去の不要な感情を手放し、アドラー心理学で未来に目を向けた
新しい自分として歩む方法をお伝えしていきます。
名前 | 武中 美子 |
都道府県 | 大阪府 |
活動エリア | 近畿圏内 |
yoshi@ambc.site | |
たけなかよしこ | |
ブログ | アドラー心理学とアロマセッション |
保有資格 |
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ウェルビーイング・メソッド®のご感想
①セッション対象感情=怒=
1回目 色・・・黒と青を混ぜた色理解されない 冷たい 座ってじっと一点を見つめて」真っ暗で何も見えない
2回目 色・・・紫青 ちょっと明るくなった 少しすっきりした ちょっと光が入った
3回目 色・・・2回目と変わらない。 紫青のような 少し黒よりの色 座って前を向いている。左も上のほうに黄色い丸いものが出てきた今は遠いところだけど きれいな黄色少しずつ近づいてている感じ→ 前まで来たらしんどいなあ。と思う。
セッション後の感想
周りに何もない何も見えない真っ暗闇の中で 3回目のセッションで色が出てきて不思議だった。
このセッション中、暗い冷たいなにもないとおっしゃっていましたが3回目で明るい。黄色が見える。と驚かれていました。変化を感じていただけたようです。②セッション対象感情=喜笑=
色・・・v6 前後変化なし
前 楽しい記憶なので すっきりする。歌っている。発散できる。暖かい
後 すっきり楽しい。暖かい
セッション後の感想
楽しいイメージ 記憶なので すっきりした。楽しいし発散できる。③セッション対象感情=思慮=
前 真っ黒 (カラーチャートにない)温度なく 暗い。光が差さない海の底。深海の深いところに 体育座りをしている。何も見えない。
後 真っ黒から少し青みがかかっている。緑のような青みが近づいてくる。真っ暗闇から少し色味が出てきた。海の底で 目をあけてまっすぐ前を見ている感じ
不安と同じ感情の中の 悲しみということで。深く暗い重い感情で 言葉少なげでした。④セッション対象感情=悲憂=
2回目 ピリピリ感ない。色はない。黒?でもないかも・・・白でもグレーでもない気持が黒。1回目とは違う感じがするがよくわからない。
3回目 座っている状態で自分の左上が黒 右下が白い。黒い部分が大きく白い部分が小さい割合。その境目に斜がかかったひかりの筋があり右上から左下に走っている。右上白黒グレー左下に向かって白が多くなる。温度なし。
セッション後の感想
ご本人の感想
色がなく真っ黒でもないしと思っていたのが3回目で色が出てきて色が混ざらず 斜め半分で色が出てきたのが不思議だった。
大きく不安で金火木はすべてつながった事で一番大きく不安が大きすぎてと重くおっしゃっていました。色が出て図で表しながらご自身の中にある色と形の現れ方に驚かれました。⑤セッション対象感情=恐驚=
前 dark12の緑より黒緑。温度・季節ない 生活圏ではない違う別空間にいる知らない場所。海の底誰もいない暗いところ。静まりかえっている。隅っこに座っている感じ。座ってじっとしている動かない。
後 白っぽいけど白でないちょっとグレーかかっている。白の○の後ろにグレーの〇が自分の方の後ろにある。その左側にこそこそ声に近い聞きたくないようなごちゃごちゃとした言葉が浮かんでくる。いる場所は同じ海の底。
セッション後の感想
感想を図で説明してくださる。自分の後ろに丸い球の半分が聴きたくない言葉が浮かんでくる。右が白グレーの玉がある。
黒い空間の中で 自分の周りに色のついた球が浮かんで白やグレーが見えた。真っ黒ではなくなった。不思議。とおっしゃっていました。⑥その他=母=
前 心配かけているしんどいやろな。何もしてあげれなくて悪いなあ。と今の持ちを淡々とお話しくださり母は 暖かい春の中で 冷たいところもある。
後 早くそうできるようになりたい。とお話しされすべてが温かい感じ。
セッション後の感想
冷たいと感じていた部分がなくなり あたたかいに変わりました。とおっしゃっていました。
①セッション対象感情=怒=
前 熱くもくもく煙が上がるくらい。沸騰直前、熱い呼吸早い 真夏
後 さわやか 冬になりかけの秋くらい 空気すんでいる 呼吸早くない
セッション後の感想
イライラを思い出してももう全然熱さもなく煙もなくてすがすがしい 不思議②セッション対象感情=喜笑=
前 ピンク オレンジ 暖かい 呼吸 わりと早い 数値3
後 最初と変化なし
セッション後の感想
いやなイメージがないので 変化なし
エッセンシャルオイルの香りが怒りのときと違う③セッション対象感情=思慮=
前 重苦しい 頭が重い 頭くらいの大きさ 考えたら 眉間にしわが寄る 呼吸は苦しい 数値1
後 どうしようの気持ちが全くなくなった眉間にしわがよらない 頭軽くなた。くるしさもない 数値1
全く どうしようの気持ちがなくなった 不思議?
記憶をたどっても出てこず最後に回してセッション
前 藍色大きい丸い池みたいなのが下にある感じの不安感 落ちないようにしとかなきゃ 水のように黒く光る感じ 呼吸弱い 曇った感じ 数値1
後 冷たいのが ぬるい感じ 池は下にあるけど池の色が淡い色に変化クリアではないミルキーな青呼吸深くなった曇りから晴れに向かっている感じ 数値1
セッション後の感想
不安な感じがあまりなくなった。呼吸がかなり変化した。 なんでかな?と感想をいただきました。
不安を考えるのができないとおっしゃっていました。深いところにあるような感じがしました。⑤セッション対象感情=恐驚=
前 湿気がすごく 臭い 恐怖ぬるい 小さく四角い細長い 無音で硬い 呼吸早い 黒い包まれている 狭くて暗く覆われている 数値1
後 湿気が引いて 臭さ薄れている 丸みが出てきた ざわざわ声が聞こえてきた 硬さが和らぎ始めている。覆われていたのが 頭の中が抜けてみ耳が聞こえ始めた。
セッション後の感想
怖くて 覆われていて包まれていたのがアロマをすると頭の上があいてきて音がし始めた。すごい。。。⑥その他=母=
前 自分一緒の温度 大きい やわらかくて いい匂い 自分と同じ 呼吸 でも浅いからちょっと心配 晴れていて 青 数値10
後 温度同じだけど自分よりちょっと高い 色に変化なし 晴れ ちょっと曇りも入っている 数値も変化なし
セッション後の感想
ほとんど変化なしちょっと雲は出て来たがいやな感情ではないので変化も感じないすっきりした感じ☆ すべてのセッション後に
最初から1のオイルをしいた段階から 下から押し上げられる感じがしていた。ヨガのとき(ヨガ講師)意識してしめる感じなのが 最初から自然としまって最初から最後まで不思議だなあと思っていたと感想をいただきました。
①セッション対象感情=怒=
1回目 熱い マグマみたいな感じ 汚い色 不安 ざわつく 1日が長い感じ 音がない ちくちくした感じ 呼吸 早い 寒い冬 数値10
2回目 変化ほとんどなし 和らいだ感じか
3回目 フルセッション後にもう一度 和らいだ感じ 少し落ち着いた ざわつきは変化なし ざらざらした感じ 触りたくない呼吸変化なし 冬 数値9
セッション後の感想
2回セッション後に 過去においてきたから もういいかなと思っている。3回目セッションでが変化するもんですね。とおっしゃっていました。②セッション対象感情=喜笑=
前 ポカポカ 無限大の大きさ テンポのよい曲 さわやかな香り 甘い味覚 呼吸落ち着いている 息が弾んでいる感じもある。高揚感がある。 気候は穏やかで過ごしやすい。数値10
後 色が明るくなった 空間が上にもさらに広がった感じ サラサラ水が流れ サラサラした砂や絹のような触感 呼吸変化なし 少し汗ばむ感じ
セッション後の感想
最後のアロマを塗布後スーとした。今までのことをイメージしたけれど 現在進行形のこれから起こることの良い予感がある感じがした。③セッション対象感情=思慮=
過去の気にかかること こうしておけばよかった こうしてもこうだったかな。と思い悩むこと。
前 温度ふつう 大きさ抱えられるくらい 丸い 甘酸っぱい味 風の音 波の音が聞こえる ざらっとしていて自分より大きくごっつっとした感じ でもぬくい曇りで黒い雲がある 数値5
後 温度変化ない 片手で持てるくらいの大きさになった。薄い雲になった。 数値4
セッション後の感想
持っているものが 軽くなった感じまーいいか。という思いになった。④セッション対象感情=悲憂=
前 せまく薄暗くちょっと寒い 触りたくない 呼吸は苦しいため息 苦いすっぱがらいいやな味 冬 気温低い
後 イメージ全体が小さくなった。 悲しみ自体が小さくなった。
セッション後の感想
悲しみ自体が小さくなっている。⑤セッション対象感情=恐驚=
前 温度なし 部屋が暗い ほんとは触りたいけど 怖いから触れない ものが飛んでくる感じ 呼吸は 浅く早い 暑くもなく寒くもないふつう 数値6
後 そんなに怖くない 怖くないから触れそう 小さくなっている 呼吸 穏やか 数値3
セッション後の感想
小さくなって 怖さが減っている。
⑥その他=母=
前 温度ふつう 部屋くらいの大きさ 香りなし音痴な歌が聞こえる。祖母と一緒にいる 梅干しみたいな塩っ辛いから酸っぱい 甘くない梅干しの味がする 晴れの天気
後 優しいイメージ柔らかくなった。数値は前後とも 7変化ない
セッション後の感想
優しく柔らかいイメージになった。色も柔らかくなっている