初夏の風が気持ちよくドライブに最適な季節がやってきましたね。

同乗するなら誰と行きたいですか？

一人がいいですか？

たとえば職場の先輩。

軽い？重い？わくわく？どんより？

誰かと会う前に「気合をいれないと・・・」と感じるなら

気合の「気」は、気を使いすぎての「気」になっているのでは？

人と会うことが億劫で

ドライブなんてとんでもない、休日は家で過ごしたい･･･

というのはまだましで

家の中にいながら家族と過ごすことも気詰まり、部屋に一人でこもっていたい。

時には、そんな日もありますよね。

ただ、毎日がそのようなら 人生はつらいものです。

対人関係が［喜び］であれば［楽しい時間］はあっという間に過ぎ

対人関係が［気重い］であれば「つらい時間」が果てなく感じるものです。

誰にも平等に過ぎるはずの時間。

そのスピード感を180度変えているものはなんでしょうか。

それは、

そう感じた人の、目の前の相手に対する主観です。

相手を「楽しい」人と感じたら「楽しい時間」

相手を「気重い」人と感じたら「つらい時間」と主観づけをしているのです。

目の前の相手が「気重い」と主観づけすることのほうが多いですか？

わたしは今、日本という国に住む人たちは、ある習慣病にかかっていると思っています。

それは「○○はわたしをしあわせにしてくれない病」

これはものごとを受け身で待っている人たちに起きる習慣病です。

楽しい時間は「わたしが作る」と思考し、みずからアクションを起こしてみてください。

それはまるで車の運転と同じです。

車の助手席にすわり、任せていた運転を一度止めてもらうのです。

車を乗り換えてもいいでしょう。

とにかく車のハンドルを自分で握ると決めるのです。

目的地はどこにしましょうか？

本当はどこに行きたかったのでしょう。

思い切りアクセルを踏んでみる？

のんびりと景色を楽しみながら運転してみる？

寄り道するのもいい。

運転してから目的地を変えてもいい。

そして

誰とどんな会話をしよう？

受け身を止めると、重く張り詰めてカチカチだった心が

やわらかくなり、やってくる未来は期待で胸が高鳴るはず。

対人関係も人生も、ハンドルは自分で握りアクセルもブレーキも、コントロールするのは自分。

同乗したくない相手なら降りてもらうこともできるし

自分がさっさと車を乗り換えてもいい。

さらに、乗って欲しい人に声をかけることもでます。

これらすべて、行動を起こすのは自分。

まずは運転席に座ってハンドルを握り、わくわくしてみましょう。

●初夏のドライブにおすすめのアロマ：グレープフルーツ

グレープフルーツには体の筋肉をやわらかくするクエン酸と、美肌に必要なビタミンＣが豊富で さらに集中力を高める効果もあります。

Columnist　安田朝子
整理収納とアドラー心理学